Dieser Beitrag basiert auf einer Folge des Liberate Your Self Podcasts von Sina Schmitz, die wir gemeinsam aufgenommen habe. Sina ist eine ehemalige Workshop-Teilnehmerin von mir, und wir sind über die Jahre immer wieder in Kontakt geblieben. Was mich daran bis heute fasziniert, ist, wie wirkungsvoll diese punktuellen Begegnungen im Leben sein können. Genau darüber sprechen wir auch in dieser Folge.

Aus dieser Verbindung heraus ist ein Gespräch entstanden, das an vielen Stellen sehr ehrlich geworden ist.

In der Episode spreche ich auch über meinen eigenen Weg und darüber, warum sich bei vielen Menschen trotz all dem Wissen so wenig verändert. Nicht, weil sie etwas falsch machen oder sich nicht genug anstrengen, sondern weil sie auf einer Ebene ansetzen, auf der das eigentliche Thema gar nicht entsteht.

Ein Gedanke, der dabei zentral ist: Das, was wir als Hunger wahrnehmen, ist oft nur die Oberfläche. Dahinter liegen unterschiedliche Ebenen, auf denen Bedürfnisse entstehen.

In meinem Ansatz, den ich auch in meinem E-Book ausführlicher beschreibe, arbeite ich mit fünf Ebenen: Körper, Energie, Gedanken, Intuition und Seele. Wenn auf einer oder mehreren dieser Ebenen etwas fehlt, zeigt sich das häufig im Essverhalten.

Wir sprechen darüber, warum Willenskraft langfristig nicht trägt, welche Rolle alte Erfahrungen und unverarbeitete Gefühle spielen und warum viele Muster so hartnäckig sind. Es geht auch darum, wie du wieder lernst, deinem Körper und deiner Intuition zu vertrauen.

Wenn du dich darin wiedererkennst, hör dir die Episode am besten in einem Moment an, in dem du wirklich bei dir bist.